Ganzkörperkräftigung

Freude an der Bewegung in der Gruppe ist das wöchentliche Ziel. In jeder Stunde werden durch verschiedene Geräte neue Trainingsreize gesetzt. Zur Verbesserung und Erhaltung der Stabilität, Flexibilität und Koordination werden alle Muskelgruppen aktiviert. Das abwechslungsreiche Programm ist auf die unterschiedlichsten Leistungsfähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt.