Reaktiv-Walking

Was ist Reaktivtraining – Reaktiv-Walking?

Bewegung ist wichtig und fördert die Gesundheit.

Reaktive-Training hat besondere Stärken:

Reaktivkraft - Training, auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen, die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (REAKTIV IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.

Dieses Training ist ein wahrer Booster für das Immun-System, für die Muskeln und für Herz- und Kreislauf. Auch Stress wird abgebaut – was gerade in unserer Heutigen, schnell-lebigen Welt wichtig ist.

Eine wertvolle Investition ist die eigene Gesundheit