Gymnastik und Spiel

Wir beginnen mit Gymnastik und Musik - Ganzkörperkräftigung, Gesundheitstraining, Funktionsgymnastik, Entspannung, Ausdauer, Bauch-Beine-Po-Training, Gleichgewicht, Beweglichkeitsverbesserung, Stretching, Koordination (von allem etwas in abwechselnder Dosierung)

Hauptsache ab 21 Uhr wird gespielt (Basketball, Volleyball, Fußball, Hockey, Badminton ... je nachdem)

In den Sommermonaten darf es auch mal eine "Rad(ler)tour" an den See sein oder Beach Volleyball.

Jahresrückblick 2016 in Bild und Ton

Übungsleiter

Trainingszeiten

Montag von 20:00 - 21:45 Uhr

BZM neue Halle