fit und gesund

Ganzkörpertraining für Mädchen zwischen 15 - 25 Jahren.

Im Fokus steht die Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Im Training nutzen wir dafür unser eigenes Körpergewicht aber auch kleine Geräte wie zum Beispiel Balance Pads.

Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde.

Neben all den positiven körperlichen Effekten dieses Ganzkörpertrainings steht vor allem eins im Vordergrund: Der Spaß!

Über mich

Übungsleiter

Trainingszeiten

Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr

Jakob-Gretser-Halle