Fitness und eine starke innere Mitte

Raus aus dem Alltag durch abwechslungsreiches Training für Körper und Geist. Gewinne neue Kraft, um die täglichen Belastungen (als Mama) besser zu meistern.

Wir lassen im klassischen Bauch/Beine/Po-Training effektive und feine Übungen für den Beckenboden mit einfließen und stärken die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers. Somit wird das Kraftzentrum Mitte elastisch und kraftvoll spürbar. Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich werden durch eine verbesserte Körperhaltung positiv beeinflusst.

Übungsleiter

Trainingszeiten

Montag 19.00 – 20.00 Uhr
Jakob-Gretser-Halle