Reaktiv Walking - Technikeinweisung

 

Technikstunde Reaktiv Walking

Eine Schnupperstunde um die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kennenzulernen! 

Schwerpunkt bildet die Einweisung in die Faszien-Walking-Technik, mit den beiden Basisarmschwüngen und Armschwungvariationen. Erlebe ein Ganzkörpertraining mit vielfältigen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen.

Diese Stunde im Wirthshof Kursprogramm ist für uneere Mitglieder kostenfrei und Voraussetzung für die Teilnahme beim Lauftreff. 

 

Warum keine Fix-Termine?

Anhand der Jahreszeit finden die Technikstunden im Jahreslauf an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten statt
(Sonnenuntergang, Sommerhitze, ....).

 

Mehr Termine / kostenfrei vor den Bodenseelaufveranstaltungen!

  • im Mai vor dem Pfahlbaumarathon / 10 kmlauf Walking
  • im Juni vor dem Hagnauer Seelauf / 5,7 km Reaktiv Walking
  • im September vor dem Gehrenberglauf / 8 km Reaktiv Walking mit eigenem Start!
  • beim Aktiv in der Natur Tag im Mai und September: www.aktiv-in-der-natur-tag.de
  • während der Markdorfer Gesundheitswochen im März: www.gesundheitswochen-markdorf.de

 

Übungsleiter

Trainingszeiten

wöchentlich wechselnde Termine

siehe KURSPLAN im Wirthshof-Aktivkalender.

www.wirthshof-aktiv.de/kursplan

Für TVM-Mitglieder ist das Reaktiv Walking Angebot kostenfrei.

 

Treffpunkt: Wirthshof-Steibensteg, im Hof an der Spielscheuer (Geräteausgabe)
Nur nach vorheriger Anmeldung (Mindestteilnehmerzahl)