Die Erwachsenengruppen stellen sich vor

Die Abteilung Turnen bietet für Frauen aller Altersgruppen eine Möglichkeit für gesundes Fitnesstraining. Männer haben die Möglichkeit in einer gemischten Fitnessgruppe mit dabei zu sein. Die Inhalte der einzelnen Gruppen sind verschieden, was sich einerseits durch das Alter der Teilnehmer und anderseits durch die Ansprüche der jeweiligen Übungsleiterinnen ergibt.
In jeder Gruppe gibt es zusätzliche Aktivitäten. Die vereinseigene Hütte wird für Feste genutzt und nicht zuletzt die Mitarbeit beim Stadtfest oder beim Schauturnen lässt die Mitglieder zusammenwachsen.

Die Erwachsenengruppen im Einzelnen:

Frauen

• Frauen ab 30 Jahren mit Monika Graf
• Aerobic ab 25 Jahren mit Melanie Kley und Karin Köchling
• Teilnehmerinnen ab 40 Jahren mit Agnes Schröder
• Teilnehmerinnen ab 60 Jahren mit Anita Puschkarsky
• Teilnehmerinnen ab 55 Jahren mit Judith Bentele-Rid
• XXL Frauen - von 0 auf Fit mit Anita Puschkarsky

Frauen und Männer

• Frauen und Männer mit Carsten Holtschmidt
• Frauen und Männer ab 30 Jahren mit Elvira Kneissler
• Frauen und Männer von 30 bis 60 mit Monika Graf

 
Frauengruppen

Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr, Jakob Gretser Halle

Wer sich zu moderner Musik gerne etwas mehr anstrengen will findet hier eine Stunde zum Auspowern. Die Inhalte sind so vielseitig wie möglich, von Aerobic bis Zirkel-Training, mit und ohne Handgeräte bietet Monika G. eine breite Palette an, immer mit dem Ziel, Koordination, Kraftausdauer und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Sie motiviert ihre Teilnehmer auch, an ihre Belastungsgrenzen zu gehen. Problemzonensport könnte man auch sagen, denn figurbewusst ist diese Stunde in jedem Fall. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.
 

Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr, Gymnastikraum Ost alte BZM Halle

Inhalte: Aerobic, Step-Aerobic, Body Shaping, Bauch-Beine-Po-Gymnastik

Montag 20:00 bis 21:15 Uhr, Jakob Gretser Halle

Wer sich gerne rhythmisch zu Musik bewegen möchte ist hier richtig. 1 1/2 Stunden abschalten und sich Gutes tun. Agnes S. achtet auf gesundes, dem Alter entsprechendes Körpertraining. Die korrekte Ausführung der Übungen ist ihr genauso wichtig wie die Vielseitigkeit der Bewegungen und der Spaß miteinander.
Die ca. 20 Teilnehmerinnen sind seit vielen Jahren zusammengewachsen, heißen aber neue Mitglieder jederzeit willkommen.
 

Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr, Jakob Gretser Halle

Anita P. wählt ihre Musik eher sanft, die Gruppe bewegt sich zu leiseren Tönen, was nicht bedeutet dass hier keiner ins Schwitzen kommt. Die Gruppe trainiert abwechslungsreich mit Ball, Seil, Pezzi-Ball und bevorzugt Bodengymnastik in allen Variationen, hier kann sich jeder gut in Form halten und das in geselliger Runde. Diese Gruppe ist schon viele Jahre zusammen, neue Teilnehmer sind gerne gesehen.
 

Mittwoch 20:00 bis 21:00 Uhr, Jakob Gretser Halle

Eine Gruppe bei der man sofort merkt, dass keine der Damen stehen geblieben ist. Eine motivierte Gruppe die zu flotter Musik alles mitmacht. Judith R. sorgt für eine abwechslungsreiche Turnstunde mit, aber meist ohne Handgeräte.
Im Winter ist auch Skigymnastik ein Thema. Schwerpunkt in den Turnstunden ist aber gesunde Kräftigung aller Problemzonen. Oft finden sich einige Damen, die nach getaner Arbeit noch ein geselliges Stündchen in einem Lokal miteinander verbringen.
 

Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr, Jakob Gretser Halle

Die Übungstunde ist für Frauen mit etwas mehr Figur gedacht, die Spaß an Bewegung finden wollen.
 

Frauen und Männer

Dienstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr, neue BZM-Halle
 

Dienstag 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr, neue BZM-Halle

2 Stunden aktives Sportprogramm für Frauen und Männer in der Sporthalle des BZM.
Elvira K. bietet ein vielfältiges Programm und gestaltet die Stunden ausgewogen mit Spiel und Spaß zum Aufwärmen, Gymnastik mit Power und wer recht ins Schwitzen kommen will, spielt mit vollem Einsatz Basketball, Fußball o.ä. bis zum Schluß. Also für jeden etwas. Die Gruppe ist während der Ferien aktiv beim gemeinsamen Radeln, Wandern oder Feiern, im Winter wird eine Skiausfahrt organisiert.
 

Mittwoch 20:00 bis 22:00 Uhr, BZM - neue Halle Nord

45 Minuten Gymnastik und anschließend Herz-Kreislauf-Ausdauertraining mit vielseitigen Ballspielen. Die Teilnehmer sind überwiegend Männer zwischen 30 und 60 Jahren.