Ganzkörper - Workout

Im Fokus steht die Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Im Training nutzen wir dafür unser eigenes Körpergewicht aber auch kleine Geräte wie zum Beispiel Balance Pads.

Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde.

Neben all den positiven körperlichen Effekten diese Ganzkörpertrainings steht vor allem eins im Vorergrund: Dein Spaß!

 

Übungsleiter

Trainingszeiten

Freitag 18:30 - 19:30 Uhr in der Jakob-Gretser-Halle

Start: Freitag 10.11.2017 - 12 Termine